Существует множество исследований о влиянии гаджетов на детей. Однако учёные только начинают изучать, как на детей влияют родители, которые постоянно пользуются смартфонами, планшетами и другими девайсами. Необходимо помнить, что дети перенимают привычки у родителей — в том числе, и привычки, связанные с техникой.
Бостонский медицинский центр обратил внимание на семейное общение во время похода в ресторан. Исследователи центра выявили, что родители, которые были поглощены своими мобильными телефонами, отвечали детям грубо и резко реагировали на их просьбы посвятить им время. А в своей книге «Большой разрыв: сохранение детства и семейных отношений в цифровую эпоху» исследователь Кэтрин Стайнер-Эдейр рассказывает, что сегодня дети часто чувствуют, что они должны соревноваться с гаджетами за родительское внимание.
Станьте примером для подражания
Используйте гаджеты так, как хотите, чтобы их использовали ваши дети. Держите свои девайсы подальше от обеденного стола, выключайте телевизор, когда никто его не смотрит, во время разговора откладывайте смартфон и смотрите собеседнику в глаза.
Обзаведитесь хорошими привычками
Секрет здорового использования гаджетов в том, чтобы установить временные лимиты на их использование. Пока дети ещё маленькие, ограничьте часы, проводимые за экранами телефонов и компьютеров, — настолько, насколько это возможно и удобно относительно распорядка дня в вашей семье.
Используйте гаджеты вместе
Всегда, когда у вас есть возможность, смотрите, играйте и слушайте с детьми. А потом обсуждайте всё это вместе: что им больше всего понравилось и почему. Делитесь своим мнением и помогайте им связывать новости из СМИ и соцсетей с событиями в реальной жизни, с активностями, в которые вовлечены дети. Внимание старших детей можно привлечь, обменявшись понравившимися постами в инстаграме или на фейсбуке.
Отвлекайтесь по минимуму
Скорее всего, вы просите своих детей отключить их телефоны во время выполнения домашнего задания. Так избавьтесь от всего, что отвлекает и вас. Отключите уведомления приложений, чтобы они не отображались на экране, установите телефон в режим «не беспокоить» или просто отключите все девайсы, пока вы проводите время со своей семьёй.
Оригинал статьи: https://www.commonsensemedia.org/blog/be-a-role-model-find-a-healthy-balance-with-media-and-technology
Перевод: Юлия Морозова
.gif)